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通过手机号登录的抖音账号是可以找回的。
如果忘记了登录密码，可以采取以下步骤来找回账号：
1、在登录界面选择“找回密码”或“找回账号”。
2、通过手机号验证，输入自己注册抖音账号的手机号码，接收验证码。
3、输入验证码后，系统会进行账号的验证过程。
4、完成验证后，可以设置新的登录密码，然后重新登录。
如果之前的手机号已经停用或无法接收验证码，还可以尝试以下方法找回账号：
1、通过其他方式验证身份，例如通过QQ、微信等第三方账号关联登录。
2、联系抖音客服，提供相关个人信息和账号注册时的信息，以证明身份并找回账号。
为了保护账号安全，找回密码后建议立即修改密码并加强账号的安全设置，如果账号出现异常情况，建议及时联系抖音客服寻求帮助，为了避免忘记账号或密码，建议保存好相关账号信息，并定期检查更新，以上内容仅供参考，如有疑问，建议直接联系抖音客服以获得最准确的帮助。